笔头指尖随心记录,握住时间

来源:环球时报都市生活   | 作者:曹鹏 | 2017/1/6 8:48:12

       生活在都市中的大多数人都过着家与单位的两点一线式生活。随着生活节奏的不断加快,生存竞争的日益激烈,人们常常面临一种紧迫感,承受着越来越多的压力,所以人们需要更多地培养兴趣爱好,寻找适合自己的排压方法。现在,有不少人都喜欢以不同形式的记录方式释放压力,包括记日记、画画、写随笔等方式。人们通过记录生活的方式,更好地融入生活。
      记录是一种生活方式
       日记是一种很常见的记录生活的方式,许多人都有写日记的习惯,在总结一天的同时,还可以对自身做个反省。在北京工作了5年、从事销售工作的郑珂告诉记者,她平时工作繁忙,很少有时间外出旅行或者放松身心。“我平常工作很忙,几乎每天都要与客户沟通维系关系,很晚才能到家休息,导致我和朋友之间存在‘时差’,不能经常见面或者一起外出。”她笑称,为了可以和朋友经常相聚,她甚至也想像别人一样写封辞职信,内容是“世界那么大,我想去看看”。“我最大的爱好就是随笔记录,不仅是记录每天发生的事情,更多的是记录自己的心情。”她表示,随笔记录最大的优点就是随时随地都能拿出笔写上一句话,不仅不会影响工作,还能调节自己的现状,从而可以全心地投入到工作当中。
       “我认为记录不仅是兴趣爱好,更多的是一种生活方式。”正在读大四的付蕾说道,“我小时候父母就开始培养我写日记的习惯,我没有觉得麻烦,而且还乐在其中,一直坚持到了现在。”她告诉记者,她已经用掉了20多个日记本,每本都写得满满当当。“当心情不好时,我就会翻开日记,看着曾经青涩稚嫩的自己发生的点点滴滴,不好的心情也会被一扫而空。”她表示,自己不会停止写日记,这是对自己一天的总结,更是对自己的感悟,促使自己更好地成长。
       “我的生活充满了画笔与画布,文字不是记录生活的唯一方式,绘画一样可以记录生活。”从事游戏动画美工的周洁说道,“绘画不仅是我的兴趣爱好,也是我的工作,我很高兴可以找到让我的兴趣得以发挥的地方。我在绘画的时候,更多的是结合自己的心境寻找灵感,记录每天的心情。有时候,我还会画幅连环画自己翻着玩。”她告诉记者,她从小就热爱绘画,尤其擅长素描,素描需要持之以恒的练习,所以她每天都会出去到不同的地方练习素描,从未间断过。
      记录方式种类繁多
       起初,人们更多的是通过纸和笔记录生活。不过,随着手机、电脑等科技产物的出现和普及,人们记录生活的方式也变得繁多起来。“我平常通过手机软件记录事情,这个软件与传统记录的方式不同,它可以为每段文字配上不同的图片、音乐或者视频。”在一家互联网企业担任客服的张丹说道,“这些功能为单纯的记录增添了不少乐趣,也使得我乐此不疲地坚持了下来。而且最有意思的是,这个软件还有社交功能,可以在里面寻找到志同道合的朋友,大家一起分享开心或者不开心的事情。”
       “我在通过一个叫‘Memo日记’的手机软件记录日记,这个软件不同的地方是,它是通过语音记录生活,而不是文字。”从事公关行业的赵晴说道,“我相信每个人或多或少都有不想跟别人说的事情,所以我就通过语音的方式记录日记,把自己的心事告诉它,并记录下来。”赵晴笑称,这款软件更像一个不会说话的朋友,是很好的倾听者,也不会担心它会把自己的心事说给别人听。
       “微博的使用已经十分广泛,大多数人从上面获取信息、追星等,还有一小部分人通过微博记录生活,而我就是其中的一员。”从事教育行业的许小姐说道,“微博与博客不同,博客偏重于一段时间内的所见所闻,而微博则能表达出每时每刻的思想,所以我没事就喜欢通过微博记录生活中的点点滴滴,还能与几位好友互动。”许小姐表示。
       “我喜欢旅行,更喜欢摄影,我觉得摄影是我认识生活、记录生活的一种方法。”业余摄影爱好者刘玉麒说道,“我每次出门或旅行时都会随身携带相机,把我看到的拍摄下来打印成照片,并且在照片背面写上拍摄时间与地点,以及当时的心情状态。”刘玉麒告诉记者,他喜欢通过摄影的方式记录生活,还喜欢翻看以前拍摄的照片。他认为,照片记载着一个人的经历,是走进生活的一条“路”。
      记录会产生生活效应
       记录生活不单可以回忆过往发生的点滴,还可以将其培养成兴趣爱好,甚至还能缓解来自工作与生活中的压力。据美国国立卫生研究所的调查显示,记录生活可以减轻心理压力。例如,发生了不开心的事情,通过记录的方式,可以宣泄不良情绪,还有助于分析事情的前因后果。“虽然大四学业压力没有那么大,但是随之而来的却是就业压力,我对未来既憧憬又不安。”付蕾说道,“我像大多数孩子一样,希望自己快速成长的同时,又对未来的未知感到彷徨,而每当我把不安写进日记本的时候,心也静了下来,它就像我的朋友一样,鼓励着我。”
       周洁说道:“我之所以爱上绘画,就是因为小时候上课遭到批评心情不好,便在纸上涂涂画画,不自觉地便专注起来,忘记了不开心的事。绘画让我可以静下心来,不去思考多余的事情,脑海里除了要画出的形象,便是思考如何画好它。”周洁告诉记者,通过绘画她不仅能记录生活,还能更专注地做事,忘记烦恼的事情。
       “通过手机上的社交软件记录生活,不仅可以记录下当时的心情,还可以认识更多的朋友。”赵晴介绍道,“我周围几个要好的朋友都在用同款软件记录生活,我们每天都会通过软件聊上几句。”赵晴告诉记者,用具有社交功能的软件记录生活,可以认识更多不同的人,扩展自己的朋友圈,而且通过分享自己的生活,还能听取朋友之间的不同意见。
       “我认为记录生活不但可以缓解压力,还可以感悟生活。”刘玉麒说道,“每次旅行我都会去不同的地方,见识不同的风土人情,在通过相机记录生活的同时,更多的是走进生活、贴近生活。”刘玉麒表示,他拍照的目的不单是证明自己去过哪里,更多的是想记录自己在哪里生活过。(曹   鹏)
 

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